<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

LOF – Motion for dig

Motion for dig – Frederikshavn & Skagen

Nyt træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig. Der vil være et godt tempo på øvelserne, så pulsen kommer i vejret. Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser. Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du kommer i bedre form og får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.

Disse nye kurser er for alle der lever med kronisk sygdom, eller som er i risiko for at få kronisk sygdom. Er især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold. Pårørende er også velkomne til at deltage i dette træningstilbud.

Undervisningen foregår på mindre hold med erfaren behandler som underviser. Bemærk der er tale om holdtræning og ikke individuel træning.

Træningscenter Phønix, Nytorv 3, 9900

Sundhedscenter Skagen, Hans Baghs Vej 23, 9990, 9990

 

Kontakt: Skoleleder Ole Steen Mortensen

Telefon 5918 3350

mail: ole@lofnord.dk

 

Hjerteforeningen Frederikshavn

jvchris@nordfiber.dk